【中國禮品網訊】我們并非環境的囚徒，我們可以掙脫這個牢籠，盡管電腦和電子游戲增加了椅子的吸引力，但技術同樣可以成為解決問題的手段。

　　1、手機能將原本需要“坐下”才能進行交談，變成“邊走邊談”。

　　2、很多能感知活動的小設備，能讓人們能測量自己坐著、站立和運動的頻率。“運動游戲”就是一種新型的電子游戲，可以把電腦和體育比賽連在一起，任天堂的Wii就是其中的一個革新性產品，能夠鼓勵玩家多活動筋骨。

　　3、人們在工作時也可以動起來。一些公司設計的辦公場所，把員工從椅子里解放出來，明尼蘇達州圣保羅市的一家公司將行走軌道黏在地毯上，鼓勵大家邊走路邊開會。

　　4、艾奧瓦州的一家公司不鼓勵員工給自己工位周圍的人發郵件，他們創立了“無郵件工作區”——計算機網絡可以攔截發往臨近電腦的郵件。

　　5、跑步機辦公桌，讓辦公室職員邊工作邊活動，這種裝置可以讓人在執行工作任務的同時走路。可把電腦放在一個較高的桌面上，下面是低速（1~2英里/小時）跑步機，員工可以在打字、回郵件、打電話的時候散步。

　　6、和辦公室一樣，學校也可以變得更有活力，美國明尼蘇達州羅切斯特市的一所學校建了一個教室，讓學生們可以在練習拼字的同時走路，在學習數學的同時扔球。

　　7、在愛達荷州的福爾斯市，人們改建了一個教室，將全部的坐式課桌改造成了站式的課桌，并在上面安裝了一個活動桿，學生可以將腿放到上面擺動。研究表明，鼓勵運動的學校里的學生，要比傳統學校的學生的活躍度高一倍，教學測驗的分數高10%，他們的激素水平也更健康。

　　8、在美國舊金山和英國開展的分析表明，為了不鼓勵駕駛汽車出行，重新劃分城市的區域，人們的通勤時間只會增加幾分鐘，空氣質量會改善，醫療支出會下降，遠離椅子的生活不僅能促進身體健康，還能省錢。

　　結語——馬上站起來吧！

　　人們生活在“椅子殺手”的海洋里——可調節座椅、轉椅、斜躺椅、貴妃椅、沙發、扶手椅、四足凳、三足凳、木凳、皮凳、塑料凳、汽車座椅、飛機座椅、火車坐椅、餐椅、吧椅……但是，人們并不是非它們不可，如果你正坐著，那就馬上站起來吧！