【中國禮品網訊】隨著生活條件的改善，人們的辦公環境也在日新月異的變化著，越來越人性化、舒適化，但是這些舒適安逸的背后可能潛藏著你不知道的問題哦，快來到下文去了解一下吧。

　　Top1.電話機

　　它可能讓你：聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓 。

　　損害健康理由

　　1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經開始消耗頸椎的組織液了。

　　2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。

　　3、50%的人曾因為工作忘我，以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。

　　見招拆招：如果懶得改，可以在聽筒上加一個脖子墊，感覺每次聽電話就像拉小提琴。

　　Top2.維生素

　　它可能讓你：猝死、脫發、早衰、生物鐘紊亂。

　　損害健康理由

　　1、復合維生素、安眠類藥物外加助性的藥，實在不知道如何形容它們，如果有，該是岌岌可危吧。

　　2、所有藥物包括復合維生素在內，都會加重肝腎功能的負擔，另外刺激新陳代謝的藥物，更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。

　　見招拆招：把藥物變成蔬菜水果；把飲料換成白開水，早開始一天，你就能多活半小時。

　　Top3.耳機

　　它可能讓你：喪失聽力、精神分裂、注意力下降。

　　損害健康理由

　　1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人，都有聽耳機的習慣，據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通。

　　2、連山寨耳機的包裝上都會寫“請不要連續使用超過3小時”，這個MH就不用多說了吧。

　　見招拆招：可將耳機換成小音箱，避免將音量調得過高，不要輕易使用別人的耳機。

　　Top4.座椅

　　它可能讓你：患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出 、頸椎勞損導致的高位癱瘓。

　　損害健康理由

　　1、通常忘我的工作狂，除了收獲一筆加班費外，還會贏得突然暈倒的風險。

　　2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管，不過很抱歉，如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作，你很快就能在年度體檢里獲得脈管炎的評價。

　　3、其實辦公椅是老板讓你加班的陰謀，變胖雖然不是錯，但是如果因為工作那就不必要了。

　　見招拆招：買一個定時器，每45分鐘就離開桌子走走，權當追溯校園時光了。

　　Top5.咖啡

　　它可能讓你：心臟病突發、心肌梗死、骨質疏松、神經衰弱 導致輕度抑郁癥自殺。

　　損害健康理由

　　1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%；

　　2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因， 可使心臟功能發生改變并可使血管中的膽固醇增高；

　　3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起來才叫做精力，而力量的恢復，需要休息。研究發 現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。

　　見招拆招：少喝。如果實在有嘴癮，就喝一些果汁，喝果汁有益于養生。

　　Top6.餐后吸煙

　　會得肺癌

　　見招拆招：在辦公室里全面禁煙約束自己。

　　Top7.打開太亮太多的燈

　　會影響睡眠。

　　見招拆招：只在一個光源下工作。

　　Top8.總是對著電腦

　　會導致視神經萎縮。

　　見招拆招：注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。